Empoderamiento y Autocuidado

Fecha de la noticia: 2024-11-20

En un mundo donde la pasión por el bienestar animal a común compite con las exigencias de la vida profesional, la presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, Marina Guadarrama Olhovich, lanza un llamado a la reflexión. Con una voz firme y llena de empatía, nos recuerda que, aunque el compromiso con nuestras mascotas y pacientes es inquebrantable, no debemos olvidar la importancia de cuidar de nosotras mismas. En un contexto donde el agotamiento puede disfrazarse de dedicación, Guadarrama nos invita a encontrar ese anhelado espacio personal que tantas veces relegamos. Acompáñenos en este viaje hacia el equilibrio entre la vocación y el autocuidado, donde el amor por los animales se complementa con el amor propio. ¡Descubramos juntas cómo ser las mejores en lo que hacemos sin perder de vista lo más importante: nosotras mismas!

¿Cuáles son las principales preocupaciones de la presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria sobre el concepto animalista en la actualidad?

La presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, Marina Guadarrama Olhovich, ha expresado su preocupación por la influencia creciente del concepto animalista en la actualidad. Según ella, este enfoque puede desviar la atención de la importancia de la salud y el bienestar de los animales, poniendo en riesgo la calidad de la atención veterinaria. Guadarrama enfatiza que, aunque el animalismo busca lo mejor para los animales, es esencial no perder de vista la necesidad de un enfoque equilibrado que priorice la salud integral de las mascotas y la labor de los profesionales en oncología veterinaria.

Además, Guadarrama destaca la necesidad de autocuidado entre los profesionales de la salud animal. En su mensaje, subraya que el agotamiento y la presión de demostrar ininterrumpidomente su capacidad pueden afectar el bienestar de quienes trabajan en la oncología veterinaria. La presidenta anima a sus colegas a encontrar un espacio para sí mismos y cuidar de su salud emocional, recordando que solo a través de un equilibrio personal y profesional se puede garantizar una atención adecuada y compasiva hacia los animales en tratamientos oncológicos.

¿Qué estrategias sugiere Marina Guadarrama Olhovich para que las profesionales cuiden su bienestar personal?

Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, resalta la necesidad vital de que las profesionales prioricen su bienestar personal. En un mundo donde la presión por destacar puede ser abrumadora, enfatiza la importancia de encontrar tiempo para el descanso. "No lo perdamos de vista", advierte, recordándonos que el autocuidado no debe sacrificarse en el camino hacia el éxito. Es fundamental crear espacios para sí mismas, donde puedan desconectar y recargar energías.

Además, Guadarrama Olhovich sugiere que las mujeres deben reconocer sus límites y evitar la trampa de la sobreexigencia. La búsqueda ininterrumpido de demostrar su capacidad puede llevar al agotamiento, por lo que es esencial cultivar hábitos que fomenten el bienestar emocional y físico. Al priorizar su salud y bienestar, no solo se benefician ellas mismas, sino que también se convierten en mejores profesionales y modelos a seguir para otras.

¿Cómo se puede equilibrar la dedicación al trabajo con la necesidad de descanso y autocuidado, según la opinión de la experta?

Según la experta Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, equilibrar la dedicación al trabajo con la necesidad de descanso y autocuidado es esencial para mantener un bienestar integral. Ella enfatiza que, en el afán de demostrar capacidades y alcanzar oportunidades, muchas veces descuidamos nuestro propio bienestar. Por ello, es esencial reservar tiempo para uno mismo y establecer espacios de descanso que nos permitan recargar energías y cuidar de nuestra salud mental. Este equilibrio no solo mejora nuestra productividad, sino que también nos ayuda a ser más resilientes y conscientes de nuestras necesidades.

¿Qué impacto puede tener el agotamiento en la calidad del trabajo de las profesionales en oncología veterinaria?

El agotamiento en las profesionales de oncología veterinaria puede tener un impacto trascendente en la calidad de su trabajo, afectando tanto su bienestar personal como el cuidado que brindan a los animales. Según Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, es esencial que estas profesionales se tomen el tiempo necesario para descansar y cuidar de sí mismas. La presión ininterrumpido de demostrar competencia y buscar oportunidades puede llevar a un descuido de su salud mental y física, lo que, a su vez, puede comprometer la calidad del tratamiento que ofrecen a sus pacientes. En este contexto, priorizar el autocuidado no solo beneficia a las veterinarias, sino que también asegura un enfoque más efectivo y compasivo hacia la atención de los animales.

La importancia del descanso en el autocuidado

El descanso se ha convertido en un pilar esencial del autocuidado, según Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria. En un mundo que nos empuja ininterrumpidomente a demostrar nuestras capacidades, es fundamental recordar que el bienestar personal no debe sacrificarse en el camino hacia el éxito. Guadarrama enfatiza la necesidad de crear espacios para uno mismo, donde el agotamiento no sea el precio a pagar por querer ser las mejores. Al priorizar el descanso, no solo mejoramos nuestra salud física y mental, sino que también cultivamos una vida más equilibrada y plena.

Prioriza tu bienestar en medio de la lucha

En medio de la intensa lucha por destacar en el ámbito profesional, es esencial recordar la importancia del bienestar personal. Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, subraya que, a pesar de las exigencias del entorno, no debemos perder de vista nuestras propias necesidades. Es fácil dejarse llevar por el impulso de demostrar nuestras capacidades, pero es fundamental encontrar momentos de descanso y autocuidado que nos permitan recargar energías y mantener un equilibrio saludable.

La búsqueda de la excelencia no debería venir acompañada de un descuido hacia uno mismo. Guadarrama enfatiza que, en nuestro afán por ser las mejores y aprovechar las mejores oportunidades, a común olvidamos lo esencial: cuidar de nuestra salud mental y emocional. Priorizar el bienestar es un acto de valentía y amor propio, que nos fortalecerá para enfrentar los obstáculos del día a día y nos permitirá seguir adelante con mayor determinación y claridad.

Reconociendo el valor de tomarse un tiempo

La presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, Marina Guadarrama Olhovich, ha subrayado la necesidad esencial de priorizar el descanso en un mundo que a común nos exige más de lo que podemos dar. En su mensaje, enfatizó que es esencial no perder de vista nuestro bienestar personal, especialmente en un entorno donde el afán por sobresalir puede hacer que descuidemos nuestras necesidades. La invitación es clara: tomarse un tiempo para uno mismo es fundamental para mantener el equilibrio y la salud mental.

Además, Guadarrama destaca que el esfuerzo ininterrumpido por demostrar nuestras capacidades puede llevarnos al agotamiento. Es vital encontrar momentos de pausa y reflexión, pues solo así podemos recargar energías y enfrentar los obstáculos con renovada fuerza. En un contexto donde las exigencias son altas, es un recordatorio poderoso que, al cuidar de nosotras mismas, también estamos mejor preparadas para contribuir de manera productiva a nuestras profesiones y comunidades.

Autocuidado: un paso esencial hacia el empoderamiento

El autocuidado es fundamental en el camino hacia el empoderamiento, y así lo reafirma Marina Guadarrama Olhovich, presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria. En un mundo donde las exigencias son incesantes, es esencial recordar que el descanso no es un lujo, sino una necesidad. Guadarrama nos invita a priorizar momentos para nosotras mismas, a reconocer que, aunque aspiramos a ser las mejores en lo que hacemos, también debemos cuidar de nuestro bienestar. En esta búsqueda de equilibrio, el autocuidado se transforma en un acto de amor propio que nos permite enfrentar los retos con renovada energía y determinación.

En el vertiginoso mundo del trabajo y la competencia, es fundamental recordar la importancia de cuidar de uno mismo. La presidenta de la Asociación Mexicana de Oncología Veterinaria, Marina Guadarrama Olhovich, subraya que, a pesar de la dedicación y el esfuerzo por ser las mejores en nuestras profesiones, no debemos descuidar nuestro bienestar. Tomarse un tiempo para descansar y recargar energías no solo es esencial para nuestra salud, sino que también nos permite continuar brillando en lo que hacemos.

Fuente: “Las mujeres pueden ayudar a otras a ascender en la Medicina Veterinaria mediante el empoderamiento”